今年は暑い日が続いておりますが、２０２３年８月６日（日）に今年度第４回目のオフトレを行いました。今回も暑い中、２０名を超える団員に参加いただきました。
下の写真は、後ろ向きでダッシュ。
次は、１回前転してからダッシュ。
暑さの割には気持ちいい風が吹いていたのですが、直射日光と路面からの輻射熱が厳しいので、恒例の千波湖１周は取りやめ、桜山周辺のウォーキングをしました。
蝉の抜け殻がたくさんありました。
杉並木がきれいで、ちょうど良い木陰になっていました。
護国神社では提灯がきれいに掲げてありました。
次回の陸上トレーニングは、９月１０日（日）です。残暑が厳しいかもれませんので、熱中症や暑さ対策をしっかりして、参加してください。その前に、夏休み最後の８月２７日（日）にインライントレーニングを行います。夏休みの宿題は必ず終わらせておくようにしてください。
８月１９日（土）〜２０日（日）の恒例の夏合宿があります。昨年度と同じコースですが、中禅寺湖畔をハイキングします。まだ空きがありますので、参加希望者はご連絡ください。
よろしくお願いいたします。
