遅くなりましたが、２０１９年９月８日（日）に第５回のオフトレがありました。残暑が厳しく、暑い日でした。
写真は、後転して振り向いてダッシュ、というトレーニングです。
続いては、コーチの手の合図に合わせて素早く上や左右にジャンプ、下にしゃがんだりするトレーニングです。これを約３０秒間続けます。
マーカーを素早く移動させるトレーニングです。
今回も熱中症の危険があったので、恒例の千波湖一周はキャンセルし、偕楽園一周ウォーキングとなりました。
表門をくぐります。
展望台に移動し、吐玉泉を目指します。
少し涼んで、トレーニングは終了です。
偕楽園は１１月から有料化されたので、あまり気軽に行けなくなりましたね。
