朝は午前６時前から朝食の準備です。アボカドは硬かったようです。
お陰様で午前７時には朝食をスタートできました。
朝食は、コストコのディナーロールとスープ、野菜と昨日残ったお肉のプレートです。
朝食後、丸沼高原スキー場へ出発、８時半には到着できました。ロープウェイで登山に行く人たちが多く、駐車場も結構いっぱいでした。
今回は、ブラシスキー組とツリーアドベンチャー組に別れて行動です。
ブラシスキーで怪我をされた方もおられたので、次回は、プロテクターをしっかり装着し、十分に注意して滑りたいですね。
ツリーアドベンチャーは、かなり高いところで行うので、高所恐怖症の方はおそらく無理でしょう。
隣の高原の駅 丸沼でお昼を食べて、解散しました。
今回は、怪我をされた方がおられたので、残念でしたが、次回はそのようなことが無いように、十分注意して、無理をしないで行いたいです。
菅沼キャンプ村には午後４時半ごろ到着。急いでバーベキューの準備です。
今年はコストコで買ったスペアリブを用意してみました。
下処理として、スペアリブの軟骨を包丁で切り離し、両面に切り込みを入れます。それをフライパンで表面を軽く焼きます。圧力鍋に移し、火にかけてシュッと音がしてから１５分加熱します。その間に玉ねぎをすりおろしておきます（スペアリブ２袋あたり１個）。スペアリブをバットに取り出して、すりおろし玉ねぎとヨシダソースのグルメソースをかけます。粗熱をとってからジップロックに入れて冷蔵庫に保管します。バーベキューでは、スペアリブをジップロックから取り出し、アルミシートに並べます。ジップロックに残ったソースは、お好みでじゃがいもや玉ねぎと一緒に煮詰めて、スペアリブに塗ってから焼きます（今回はゆで卵も入れてみました）。スペアリブにはすでに火が通っているので、軽く焼き色がつけば食べられます。今回は少し奮発して牛肩ロースも用意しました。肉の専門家であるFコーチにかたまり肉を切ってもらい、また、上手に焼いてもらいました。
現地で調達したトウモロコシは、すごく甘くて好評でした。野菜を炭火で直に焼くのは、焦げて食べられない率が高かったので、次回の検討課題ですね。
夜になるにつれて、気温も下がり、真夏だというのに吐く息が白く、暖かいものが欲しくなりました。次回はスープも用意したほうがいいかも。
その他、恒例の焼きマシュマロや花火を楽しんで、初日は終了しました。
さて、今回の予定のルートでは、竜宮まで行って戻ってくるというルートでしたが、アクシデントがあり、短縮して牛首まで行って戻ってくるというルートになりました。
正面に見える山が、燧ヶ岳です。ハイキングにはとても素晴らしい天気でした。
途中休憩を入れながら牛首分岐を目指します。
後ろではNHKの取材が行われていました。尾瀬ヶ原の環境調査がどうのこうのという内容でした。
午前11時過ぎに牛首分岐に到着。
すっかり秋の雲ですね。
正面に見えるのが至仏山です。途中、ヒツジソウの花らしきものがあちこちで見られました。
山の鼻に戻って昼食です。正午ごろに到着できました。
午後１２時４５分に山の鼻を出発。鳩待峠には午後２時ごろ戻ってこれました。
帰りも人数が揃えば随時出発する乗合タクシーで尾瀬第１駐車場に戻ります。
今晩泊まる菅沼キャンプ村に向けて出発しますが、途中、丸沼高原スキー場の座禅温泉によって、汗を流してから行きました。新しくできた温泉なので、広くていい感じでした。
今年も夏合宿を行いましたので、その報告をいたします。
集合場所と時間は、城里町の「物産センター山桜」に午前４時半でした（すみません、私は少し遅れました）が、チェーンがかかっていて駐車場に入れないということで、急遽、茂木町の「道の駅もてぎ」に変更となりました。片品村の尾瀬第１駐車場へは、前年と同じく、下道で宇都宮まで行き、日光宇都宮道路を通って、金精峠を抜けるというルートです。各自、朝食や昼食等を買いつつ、第２集合場所の日光口パーキングエリアを目指します。
日光口パーキングエリアには午前６時ごろ到着。片品村の尾瀬第１駐車場へは、午前８時前に到着しました。途中、車外温度は５度を表示していました！この日は急に寒くなり、北海道の大雪山に初雪が降ったそうです。
予定では、午前７時５０分の鳩待峠行きのバスに乗る予定でしたが、人数が集まると出発してくれる大人数用乗合タクシーがあり、それを利用しました。料金は、バスと同じでした。約３０分程度で鳩待峠に到着しました。
午前９時ごろ、尾瀬ヶ原を目指して出発。しばらくしてアクシデント発生！Oコーチの奥様が転んで左手首付近を骨折してしまいました。木道が濡れていたのが原因のようです。あえなくリタイヤとなってしまいました。
とりあえず、山の鼻を目指しました。
今年は、かなり暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。遅くなりましたが、２０１８年８月５日（日）に第４回オフトレを行いました。
この日は流石に暑すぎて、軽めのトレーニングとなりました。恒例の千波湖一周の代わりに偕楽園をウォーキングしました。
縄跳びを使ったトレーニング動画を載せておきます。
2018/08/05 水戸市スキースポーツ少年団縄跳びを使ったトレーニングその1@四季の原公園
2018/08/05 水戸市スキースポーツ少年団縄跳びを使ったトレーニングその2@四季の原公園
2018/08/05 水戸市スキースポーツ少年団縄跳びを使ったトレーニングその3@四季の原公園
そのほかに、サーキットトレーニングもやりましたよ。
2018/08/05 水戸市スキースポーツ少年団サーキットトレーニング@四季の原公園
偕楽園に向けて出発です。
途中、休憩を入れながらのウォーキングです。この暑い最中、海外からの観光客も見受けられました。
次回は、２０１８年９月９日（日）にオフトレ、その前に明日（２０１８年８月２６日（日））、夏休み最終日ですが、第３回インライントレーニングを楮川ダムで行います。是非、参加してください。見学希望の方もご連絡お待ちしております。
２０１８年７月２２日（日）、蒸し暑い中、第２回インラインスケートトレーニングがありました。今回も多くの参加者がありました。子供達は、あっという間に上手になりますね。
水戸市スキースポーツ少年団インラインスケート練習その１＠楮川ダム
時々休憩を入れながらのトレーニングです。
水戸市スキースポーツ少年団インラインスケート練習その２＠楮川ダム
水戸市スキースポーツ少年団インラインスケート練習その３＠楮川ダム
トレーニング後は、セミの抜け殻探し！たくさんありました。
次回のオフトレは、２０１８年８月５日（日）です。
インラインスケートは、２０１８年８月２６日（日）です。暑さ対策を忘れずに。
本日、２０１８年７月８日（日）、時おり涼しい風が吹くものの、梅雨明直後の蒸し暑い中、第３回のオフトレがありました。今回も十数名の多くの参加者がありました。
今回はマーカーコーンを使ったトレーニングが主でした。マーカーコーンを左右に配置し、片手で触れるように走ります。
両足及び片足でマーカーコーンを飛び越えたり、狭いマーカーコーン間を両手両足を地面につけながら四つん這いで走ります。
2018/07/08 水戸市スキースポーツ少年団陸上トレーニング@四季の原公園
最後は恒例の千波湖一周で終わりです。
暑い中、皆さんよく頑張ったと思います。
次回は、２０１８年７月２２日（日）に第２回インライントレーニング、２０１８年８月５日（日）に第４回オフトレです。
