今年は、かなり暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。遅くなりましたが、2018年8月5日(日)に第4回オフトレを行いました。
この日は流石に暑すぎて、軽めのトレーニングとなりました。恒例の千波湖一周の代わりに偕楽園をウォーキングしました。
縄跳びを使ったトレーニング動画を載せておきます。
2018/08/05 水戸市スキースポーツ少年団縄跳びを使ったトレーニングその1@四季の原公園
2018/08/05 水戸市スキースポーツ少年団縄跳びを使ったトレーニングその2@四季の原公園
2018/08/05 水戸市スキースポーツ少年団縄跳びを使ったトレーニングその3@四季の原公園
そのほかに、サーキットトレーニングもやりましたよ。
2018/08/05 水戸市スキースポーツ少年団サーキットトレーニング@四季の原公園
偕楽園に向けて出発です。
途中、休憩を入れながらのウォーキングです。この暑い最中、海外からの観光客も見受けられました。
次回は、2018年9月9日(日)にオフトレ、その前に明日(2018年8月26日(日))、夏休み最終日ですが、第3回インライントレーニングを楮川ダムで行います。是非、参加してください。見学希望の方もご連絡お待ちしております。