水戸市スキースポーツ少年団(水戸ジュニアスキークラブ)ブログ

水戸市スキースポーツ少年団(水戸ジュニアスキークラブ)の紹介です。

2018年度第2回インラインスケートトレーニング

2018年7月22日(日)、蒸し暑い中、第2回インラインスケートトレーニングがありました。今回も多くの参加者がありました。子供達は、あっという間に上手になりますね。


水戸市スキースポーツ少年団インラインスケート練習その1@楮川ダム

時々休憩を入れながらのトレーニングです。


水戸市スキースポーツ少年団インラインスケート練習その2@楮川ダム


水戸市スキースポーツ少年団インラインスケート練習その3@楮川ダム

トレーニング後は、セミの抜け殻探し!たくさんありました。

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次回のオフトレは、2018年8月5日(日)です。

インラインスケートは、2018年8月26日(日)です。暑さ対策を忘れずに。

2018年第3回オフトレ

本日、2018年7月8日(日)、時おり涼しい風が吹くものの、梅雨明直後の蒸し暑い中、第3回のオフトレがありました。今回も十数名の多くの参加者がありました。

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今回はマーカーコーンを使ったトレーニングが主でした。マーカーコーンを左右に配置し、片手で触れるように走ります。

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両足及び片足でマーカーコーンを飛び越えたり、狭いマーカーコーン間を両手両足を地面につけながら四つん這いで走ります。


2018/07/08 水戸市スキースポーツ少年団陸上トレーニング@四季の原公園

最後は恒例の千波湖一周で終わりです。

暑い中、皆さんよく頑張ったと思います。

次回は、2018年7月22日(日)に第2回インライントレーニング、2018年8月5日(日)に第4回オフトレです。

2018年度第1回インラインスケートトレーニングと水戸市スキー連盟反省会

2018年6月24日(日)、梅雨の谷間の貴重な晴れ間でした。ちょっと蒸し暑かったですが、2018年度第1回目のインラインスケートトレーニングを水戸市楮川(こうぞがわ)ダムで行いました。

水戸市浜見台霊園の脇を通って楮川ダムの車両通行禁止になるところに集合です。

今回は沢山の参加者で賑わいました。

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日製のT選手も練習に来ておりましたよ。精力的に陸トレされていました。

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慣れて来たらパイロンを立ててスラロームの練習をしました。

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子供達がインラインスケートをするときには、色々なものを準備しなければなりませんが、ざっと必要なものとあると良いものを載せておきます。

インラインスケート本体

子供の成長に合わせて、足の大きさもどんどん変わっていくので、サイズを変更できるものが良いかと思います。ジュニア用の主なブランドでは、K2とかフィラあたりでしょうか。ホームセンターやおもちゃ屋、大型スポーツ店で売っているような、2,000〜3,000円程度のお遊び用のものはオススメしません。ウィール(タイヤ)の転がり方が全く違い、安いものは滑りません。

左がK2、右がフィラです。

・ヘルメット

自転車用で十分です。

・プロテクター

ネットで買うときは、大きさがわかりにくいのが難点です。今、うちの子供が使っているブリヂストンのものは、小学2年〜4年生くらいにぴったりの大きさです。

物自体は、さすがブリヂストンだけあって、かなりしっかりしています。

小学1年生、それ以下の年齢では、もう少し小さいものが良いでしょう。うちの下の子が使っているのは、よくわからないメーカーの物です。

保護部がペラペラでゴムも伸びやすく、オススメしません。無いよりはいいかな?という程度のものです。

ヒッププロテクター

転んだ時に、お尻が痛くなりにくいです。最初の頃は結構転ぶので、あったほうが絶対に良いです。ズボンの上から履くので、大きめのものをオススメします。普通体型の小学3〜4年生でXXLとか使っていますが、ちょうど良い感じです。小学1年生以下で細めの子供はSくらいでちょうど良いです。

・手袋

100円ショップで売っているような、子供用の軍手で十分です。転んだ時に、手を擦り剥かなくなります。

・折りたたみイス

小さなもので良いので、インラインスケートを履く時や休憩時にあると便利です。

 

さて、昨日(2018年6月23日(土))は、水戸市スキー連盟の反省会がありました。昨シーズン(2017-18シーズン)は、正指導員と準指導員1名ずつ合格者が出たそうです!あと、女子部も立ち上げていきたいとのことでした。

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場所はいつもお世話になっている「備前」でした。締めのアサリご飯が美味しいのです。

2018年第2回オフトレ

本日、2018年6月10日(日)に第2回のオフトレがありました。梅雨入りしただけあって、時折小雨が降る状況でしたが、なんとかトレーニングできました。今回は、13名の参加です。メロンメロンランとかぶっておりましたが、駐車場は意外と混んでおらず、ちょっと拍子抜けでした。

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写真の後方に写っている舗装路はメロンメロンランのコースとなっておりまして、いつも練習で使わせてもらっている芝生のところでは、給水所として水とメロンソーダを参加者に配っておりました。

今日のトレーニングは、新たな内容として、正座した状況からジャンプして立ち上がりダッシュしたり、その正座の状況から一回転ジャンプしてダッシュ、ということもやりました。加えて、パイロンの右もしくは左から両足でジャンプして飛び越えるのを30秒間続ける、というのを3セット実施しました。

千波湖の周回コースがメロンメロンランのコースとなっておりましたので、今回は偕楽園をウォーキングしました。

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眺めがよく、千波湖をたくさんのランナーが走っているのが見えました。

夏季合宿の連絡です。尾瀬へのハイキングと丸沼高原スキー場でのブラシスキーキャンプを予定しています。8月18日(土)〜19日(日)に行います。2016年の夏季合宿と同じ内容ですが、今回は尾瀬ヶ原のもう少し奥の方まで行けるようにトレーニングして体力をつけておきたいですね。

そう言えば、例年恒例のパワーズ小山によるチューンナップの板の回収が、5月27日(日)13:00〜内原支所(内原中央公民館)駐車場でありました。

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今回は2本、お願いしました。TC-SFとTC-MFは結構乗り込んだので、新しいのが欲しいところです。ちょうど今日、Oコーチからオガサカのカタログをもらったところではありますが。。。

2018年第1回オフトレ

2018年5月13日(日)に第1回のオフトレがありました。

今年は8名の新人が入りました!トレーニングには19名が参加しました。

随時、見学の受付や団員及びクラブ員を募集していますので、遠慮なくご連絡を。

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自己紹介のあと、軽いジョグ、準備運動をしました。

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写真は、割り箸を使ったトレーニングです。2人ペアになって、指先で割り箸を支えます。割り箸を落とさないように、体を回します。

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これは、走りながらテニスボールを投げて、キャッチし、投げ返すトレーニングです。このあと、軽く千波湖を一周しました。

Oコーチからオガサカファブリス、ハートの新しいウェアや板を購入希望者は、連絡くださいとのこと。割引価格で購入できるので、欲しいものがあったら早めにご連絡を。

例年恒例のパワーズ小山のTレジェンドによる板のチューンナップは、5月27日(日)に引き取りを予定しています。13:00〜内原支所(内原中央公民館)駐車場です。パワーズのポイントカードを持っている方は忘れずに。

なお、ハイキングは5月中には実施しないそうです。

次回のトレーニングは2018年6月10日(日)です。メロンメロンランとかぶっていますので、混雑が予想されます。早めに集合してください。

2018年度のオフトレの日程

みなさん、いかがお過ごしでしょうか。

今年度も水戸市スキースポーツ少年団(水戸ジュニアスキークラブ)の活動が始まります。

オフトレの日程は、以下のとおりです。

見学も可能ですので、気軽にご連絡及びご参加ください。

<陸トレ>

・第1回 5月13日(日)

・第2回 6月10日(日)

・第3回 7月8日(日)

・第4回 8月5日(日)

・第5回 9月9日(日)

・第6回 10月14日(日)

・第7回 11月4日(日)

集合場所及び時間は、桜山の護国神社下の駐車場に9:45集合です。

駐車場でカラーコーンを中心に人が集まっているのでわかるかと思います。

気軽に声をかけてください。

オフトレは四季の原公園の方に移って午前中で終了です。

これらの他にも希望者のみの参加ですが、水戸市楮川ダムでインラインスケートアスパイアスキー場でブラシスキートレーニングがあります(いずれも午前中のみ)。

インラインスケートは、6月24日(日)、7月22日(日)、8月26日(日)、9月23日(日)、9:30に水戸市楮川ダム駐車場集合です。

ブラシスキーは、10月21日(日)、11月25日(日)、9:00に現地集合です。

なお、5月にハイキングを計画しています。

また、8月に登山とバーベキュー、丸沼スキー場でブラシスキーを計画しています。

 

蔵王トレーニング(水戸市民スキー教室)2日目

2018年3月18日(日)、蔵王トレーニング(水戸市民スキー教室)2日目です。

天気はかなり良いのですが、標高が高く、相変わらずアイスバーンです。

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小学生組のレッスンです。飛行機雲が十字になっていました。

シーズン終盤でしたが、基本的な練習から恒例のシンクロまでしっかりやりました。

お昼を食べて14:00に水戸に向けて出発しました。