２０１６年９月１９日（月）、Fさんのご尽力によりSOAR Ski Racingの佐藤翔コーチをお招きして特別トレーニングしていただきました。主にレース志向の方々がメインに参加しました。
天気が良かったら、ひたちなか海浜公園で行う予定でしたが、あいにくの空模様で、青柳市民体育館でみっちりトレーニングしました。
普段の陸トレよりハードでした。汗だくになりながら頑張ったと思います。
トレーニングは太ももの筋力をつける、ターンにかかる足の動きと体重移動の感覚を鍛えるような内容でした。
トレーニング後は、Tさんのご好意により、皆で焼肉に行きました。
９月２５日（日）はアスパイアでブラシスキーです。多くの参加をお待ちしております。
オフトレもだいぶ終盤に差し掛かってきました。
今日（２０１６年９月１１日）は天気予報では雨っぽい予報でしたが、涼しく、曇りがちでトレーニング日和でした。
参加者は、新人１名含めて、13名でしっかりとトレーニングを行いました。
次回のオフトレは１０月１６日（日）です。
その前にアスパイアのブラシスキーが９月２５日（日）と１０月２日（日）にありますので、是非、参加してください。
各地のスキー場でシーズン券の発売が始まりました。
会津高原高畑スキー場では、なんと！大人が9,800円、中学生までの小人が4,000円です！！
さらに、会津高原高畑スキー場のシーズン券で福島５のスキー場の１日券が大人・中学生が2,000円、小人が1,000円で買える特典があります！
沼尻スキー場で２月上旬にトレーニングがあります。そのときに小人（小学生）は1,000円で１日券が買えてしまいます（中学生は2,000円）。
また、噂では、今シーズンの茨城県総体、茨城県スキー選手権大会を会津高原高畑スキー場でやるらしいです。それも考慮して、購入してください。
その他、猪苗代スキー場、箕輪スキー場、南郷スキー場に複数回行く方は福島５の方がいいでしょう（大人29,800円、小人10,000円）。
いずれも１１月３０日までの期間限定です。
あと、水戸ジュニアスキークラブの今シーズンの初滑り（グランデコ）は、例年１２月初旬に行っていましたが、諸事情により１２月２３日（祝）になりました。
スケジュールを空けておきましょう。
だいぶ寒暖の差が大きくなってきたように感じるこの頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。
夏合宿の報告の続きと反省です。
ブラシスキーですが、スキーがかなり滑りません。ビュンビュン飛ばして滑っている人が結構いるんですが、何かスキーに秘密があるのではないかと思うくらいです。
よく言われているのが、エッジをよく研いでおく、滑走面に油とか、一説によればリンスを塗るといいらしいです。
来年に向けてアスパイアで色々と試しておきたいですね。
○ブラシスキーで用意しておきたいもの
・リフト券ホルダー
・プロテクター（ひじ当て、ひざ当て）
・（自転車用）ヘルメット
・滑り止め付き手袋（軍手）
・ぞうきん（スキーやブーツを拭くため）
ブラシスキーが終わったらスキー場の隣にある「高原の駅 丸沼」で食事して解散でした。
13:45 出発〜いろは坂〜日光宇都宮道路〜宇都宮IC.〜国道119号〜国道4号宇都宮環状道路〜平出街道〜栃木県道64号〜栃木県道9号〜国道123号〜茨城県道51号〜国道123号〜16:45 水戸着
私たちは宇都宮IC.から下道で帰りました。休憩なしで3時間でした。
○トレッキングで用意しておきたいもの
・カッパ（最低でも100円ショップで売っているものがあると違う）
・折りたたみ傘
・トレッキングシューズと厚手の靴下（運動靴だと雨の時に滑るので、少々高いが買うべし）
・手袋（転んで手をついた時に少しでも怪我を防止できるように）
・水筒（他に凍らせたペットボトルもあると良い）
・敷物（雨宿りする時にあると良い）
・帽子や着替え
・絆創膏やバンテリンなど
・大きなビニール袋（複数）
・カッター等の刃物やガムテープ
○菅沼キャンプ村であると良いもの（基本的に電気が通っていない）
・モバイルバッテリー（スマホ等の充電に）
・LEDランタンまたはライト（ラジオ付きも良い）
・プラスチックコップまたはマグカップ
・カセットコンロとガス（朝食等でスープ、コーヒーを作るときに必要）
・ゴミの分別袋
・まくらとシュラフ、可能であればシーツ、パッド（布団と毛布はあるが。。。）
・ハンガー
・ウィンドブレーカー（夏でも夜は寒い）
その他思い出したら適宜追記していきたいと思います。
夏合宿の報告の続きです。
鳩待峠から乗合タクシーで分散して尾瀬第1駐車場へ（片道：大人（中学生以上）930円、小人470円）。
菅沼キャンプ村へ移動しますが、途中、直売所でトウモロコシ等を調達。
さらに、菅沼キャンプ村にも温泉があるのですが、白根温泉大露天風呂薬師之湯（大人800円、小人400円）に立ち寄り、汗を流しました。
大露天風呂と銘打ってあるだけに、広い露天風呂がありました。藻が生えているせいか、非常に滑りやすかったです。
16:00過ぎに菅沼キャンプ場到着。ハイシーズンということもあって、駐車場は車でいっぱいでした。
バンガローまでリアカーで物資を運びます。
夜はバーベキューや花火をしました。
翌日は、皆で朝食をとり、丸沼高原スキー場でブラシスキーでした（写真がなくてすみません）。
天気が良く、暑かったです。休憩でスイカをいただきました。
リフト料金（3時間券）は大人3,100円、小人2,500円で、リフトカード返却時に1,000円返却されます。
レンタルもあって、スキーセット（ブーツ・板・ストック）が1,500円でした。ブーツとストックを持っていけば単品でスキーだけ借りれば1,000円で済みます。
本日、２０１６年８月２８日（日）に第４回オフトレがありました。
８月にしては涼しい気温で、結構負荷が高いトレーニングでした。
さて、先週８月２０日（土）〜２２日（日）に夏合宿がありました。
今回はその報告をしたいと思います。
以下、旅程です。
4:00 水戸ドライブイン集合
（水戸IC.〜北関東道〜栃木都賀JCT.〜東北道〜宇都宮IC.〜日光宇都宮道路〜清滝IC.〜金精峠〜片品村尾瀬第1駐車場）
5:45頃 途中、清滝IC.出てすぐのファミマで朝食および昼食を調達。
7:30 片品村の尾瀬第1駐車場到着（駐車料金：1,000円）。
7:50 マイクロバスで鳩待峠へ移動（片道：大人（中学生以上）930円、小人470円）し、トレッキング開始。
9:40 山の鼻のビジターセンター到着。小雨で滑りやすい下り坂でした。
次の目的地の竜宮を目指し出発です。山の天気は変わりやすく、今度は晴れてきました。
途中、休憩を挟みつつ、竜宮に到着。早めに昼食を済ませ、竜宮を出発。
ヨッピ吊橋を目指し、牛首分岐を目指そうとしたが、燧ケ岳の方に雨雲がかかっているため、断念。来た道を戻ります。
雨がひどくなり、山の鼻でしばし、休憩。
14:00 鳩待峠着。全行程だいたい15 km弱でしょうか。
２０１６年６月１９日（日）に第２回オフトレがありました。
あいにく茨城メロンメロンラン水戸千波湖2016が開催されており、たくさんのランナーが千波湖を走っていたので、最後の恒例の千波湖一周はなくなりました。その代わり、偕楽園下の公園まで散歩しました。
次回のオフトレは7/10です。
その前に6/26にアスパイアでブラシスキーがあります。
参加できる方は是非、参加してください。9:30現地集合です。
