夏合宿と２０１６年度第４回オフトレ（その２）

夏合宿の報告の続きです。

鳩待峠から乗合タクシーで分散して尾瀬第1駐車場へ（片道：大人（中学生以上）930円、小人470円）。

菅沼キャンプ村へ移動しますが、途中、直売所でトウモロコシ等を調達。

さらに、菅沼キャンプ村にも温泉があるのですが、白根温泉大露天風呂薬師之湯（大人800円、小人400円）に立ち寄り、汗を流しました。

大露天風呂と銘打ってあるだけに、広い露天風呂がありました。藻が生えているせいか、非常に滑りやすかったです。

16:00過ぎに菅沼キャンプ場到着。ハイシーズンということもあって、駐車場は車でいっぱいでした。

バンガローまでリアカーで物資を運びます。

夜はバーベキューや花火をしました。

翌日は、皆で朝食をとり、丸沼高原スキー場でブラシスキーでした（写真がなくてすみません）。

天気が良く、暑かったです。休憩でスイカをいただきました。

リフト料金（3時間券）は大人3,100円、小人2,500円で、リフトカード返却時に1,000円返却されます。

レンタルもあって、スキーセット（ブーツ・板・ストック）が1,500円でした。ブーツとストックを持っていけば単品でスキーだけ借りれば1,000円で済みます。

夏合宿と２０１６年度第４回オフトレ（その１）

本日、２０１６年８月２８日（日）に第４回オフトレがありました。

８月にしては涼しい気温で、結構負荷が高いトレーニングでした。

さて、先週８月２０日（土）〜２２日（日）に夏合宿がありました。

今回はその報告をしたいと思います。

以下、旅程です。

4:00 水戸ドライブイン集合

（水戸IC.〜北関東道〜栃木都賀JCT.〜東北道〜宇都宮IC.〜日光宇都宮道路〜清滝IC.〜金精峠〜片品村尾瀬第1駐車場）

5:45頃 途中、清滝IC.出てすぐのファミマで朝食および昼食を調達。

7:30 片品村の尾瀬第1駐車場到着（駐車料金：1,000円）。

7:50 マイクロバスで鳩待峠へ移動（片道：大人（中学生以上）930円、小人470円）し、トレッキング開始。

9:40 山の鼻のビジターセンター到着。小雨で滑りやすい下り坂でした。

次の目的地の竜宮を目指し出発です。山の天気は変わりやすく、今度は晴れてきました。

途中、休憩を挟みつつ、竜宮に到着。早めに昼食を済ませ、竜宮を出発。

ヨッピ吊橋を目指し、牛首分岐を目指そうとしたが、燧ケ岳の方に雨雲がかかっているため、断念。来た道を戻ります。

雨がひどくなり、山の鼻でしばし、休憩。

14:00 鳩待峠着。全行程だいたい15 km弱でしょうか。

２０１６年度第３回オフトレ

蒸し暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。

２０１６年７月１０日（日）に第３回オフトレがありました。

今回は暑い中、たくさんのメンバーが集まりました。

最後に恒例の千波湖一周がありました。

私はスロージョギング（１分間走って３０秒歩く）で無事完走しました。

次回のオフトレは８月２８日（日）の夏休み最後の日です。

その前に８月２０日（土）〜２１日（日）に夏合宿があります。

今回は鳩待峠から尾瀬ヶ原へハイキング、翌日は丸沼高原スキー場でブラシスキーの予定です。

２０１６年度第２回オフトレ

２０１６年６月１９日（日）に第２回オフトレがありました。

あいにく茨城メロンメロンラン水戸千波湖2016が開催されており、たくさんのランナーが千波湖を走っていたので、最後の恒例の千波湖一周はなくなりました。その代わり、偕楽園下の公園まで散歩しました。

次回のオフトレは7/10です。

その前に6/26にアスパイアでブラシスキーがあります。

参加できる方は是非、参加してください。9:30現地集合です。

アスパイアでブラシスキー

みなさん、いかがお過ごしでしょうか。

庭のザクロの木も花が咲きはじめ、夏のような日が続いております。

今日は水戸市のはにわの公園近くにあるアスパイアのプラスノーゲレンデで水戸市スキースポーツ少年団の練習（ブラシスキー）がありました。

月一回の陸トレに加えて５月と６月、９〜１１月に実施しています。

今年は、今日の他に6/26、9/25、10/2、11/13の予定で、9:30に現地集合で午前中で終わります。

ブラシのマットの上を滑るので、服装は上下長袖長ズボン、ヘルメット（自転車用の物でOK）、滑り止め付き軍手、もう雪上では乗らないスキー、ストック、スキー靴が必要です。

 写真のスキーは、もう十年以上前のロシの板ですが、そんなものでも十分です。

今日は、基本的なスキー操作、ポジションの確認をしました。

ゲレンデの状況から３〜４ターン程度しかできませんが、大変有意義なトレーニングだったと思います。

準指導員を受験される方も、良い練習になると思います。

次回の陸トレ（6/19）は茨城メロンメロンラン水戸千波湖2016があるので、駐車場がいっぱいになる可能性があります。早めに集合しましょう。

２０１６年度第１回オフトレ

２０１６年５月１５日（日）に第１回のオフトレがありました。

今年は４名の新人が入りました（全員女子）！

男子より女子の方が多いです。

ジョグの後に準備運動、芝生の上でダッシュなどを行いました。

最後は、Oコーチから１分間走って３０秒歩くというペース設定が出され、全員で千波湖を１周しました。

昨日（５月２２日（日））はパワーズ小山のTさんがスキー板のチューンナップの回収のために内原支所（内原中央公民館）駐車場に来られました。

毎年だいたいこの時期に行われています。

だいたい１０月末までに直接返却されます。

先シーズンは雪が少なく、いつものシーズンより滑走面がボロボロになってしまったので、どのくらい治ってくるか楽しみです。

２０１６年度のオフトレの日程

前回お伝えした予定と変わらず2016年度は5/15、6/19、7/10、8/28、9/11、10/16、11/6のいずれも日曜日です。

集合場所は、桜山の護国神社下の駐車場9:45集合です。

カラーコーンを中心に人が集まっているのでわかるかと思います。

気軽に声をかけてください。

オフトレは四季の原公園の方に移って午前中で終了です。