水戸市スキースポーツ少年団(水戸ジュニアスキークラブ)ブログ

水戸市スキースポーツ少年団(水戸ジュニアスキークラブ)の紹介です。

2018年第5回オフトレ

2018年9月9日(日)、第5回オフトレがありました。いきなり涼しくなったように感じられます。今回はOBの方も参加いただき、賑やかに行われました。

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今回のトレーニングでは、まず、Oコーチが右手を上げると右にジャンプ、両手を上に上げると上にジャンプ、両手を下にするとしゃがんで手を地面について足を後ろに伸ばして戻すという動きを行いました。時間は30秒でOコーチがランダムに何回も手を動かします。それを見て子供達が素早く体を動かすというトレーニングです。

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次のトレーニングは、マーカーをパイロンまで走って運ぶというトレーニングです。いかに早くできるかを競います。

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最後は久々の千波湖1周で締めました。いつも「備前」の旦那さんがゴールで冷たいおしぼりを用意してくださり、ありがとうございます。

次回は2018年10月14日(日)に第6回オフトレがあります。その前に2018年9月23日(日)に楮川ダムで第4回インラインスケートトレがあります。

そう言えば、我がホームゲレンデであります高畑スキー場の早割シーズン券情報が出ました。今シーズンも大人9,800円、小人4,000円やるそうです。販売期間は11月30日まで、是非ゲットしてください。