蒸し暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。 ２０１６年７月１０日（日）に第３回オフトレがありました。 今回は暑い中、たくさんのメンバーが集まりました。 最後に恒例の千波湖一周がありました。 私はスロージョギング（１分間走って３０秒歩く）…
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